- consequent rustmomenten inbouwen in mijn dag en meer innerlijke rust ervaren
- hoe minder te piekeren
- de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de werking van lichaam en brein
- hoe ochtenden minder stressvol te laten verlopen
- hoe me zelfzekerder te voelen
-
Training – Relaxed en mindful leven -
Workshop – Emotioneel in balans- word meester over je eigen emoties
- leer hoe je emoties écht werken
- creëer rust ten midden van heftige emoties zoals onzekerheid en angst
- activeer & vermeerder gevoelens als vrijheid, dankbaarheid en liefde in je leven
-
* je leert welke gedachten je stress geven, leert je piekergedachten kennen en natuurlijk ook hoe je die kan gaan transformeren * je leert de twee allerbeste antistress tools * je krijgt helder wat rust precies betekent voor jou * je leert met welke enorme energievreter je best nu direct stopt waardoor je vele meer energie gaat hebben * je gaat inzien dat vooral de manier waarop we zaken doen een enorm verschil gaan uitmaken: niet zozeer wat je doet, maar wel de manier waarop
