Training – Relaxed en mindful leven

  • consequent rustmomenten inbouwen in mijn dag en meer innerlijke rust ervaren
  • hoe minder te piekeren
  • de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de werking van lichaam en brein
  • hoe ochtenden minder stressvol te laten verlopen
  • hoe me zelfzekerder te voelen