- word meester over je eigen emoties
- leer hoe je emoties écht werken
- creëer rust ten midden van heftige emoties zoals onzekerheid en angst
- activeer & vermeerder gevoelens als vrijheid, dankbaarheid en liefde in je leven
-
Workshop – Emotioneel in balans -
- een boekje dat je steeds meeneemt naar je sessies: door zaken op te schrijven gaan we ze beter verwerken en gaan we tot inzichten komen. En zo heb je thuis ook iets waar je naar kan grijpen. - coachingskaarten: ook deze kaarten zijn ondersteuners, motivators, waardoor je jezelf kan helpen zowel tijdens de sessies als in je dagelijks leven om jezelf te coachen - meditatie oefeningen ‘de blinde tunnel’ voor als je vastzit in een bepaalde situatie en je op niveau van je onderbewustzijn deze blokkade wilt opheffen - meditatie oefening ‘je toekomstige jij’: hoe meer je instapt en energie en aandacht geeft aan de persoon die je wilt worden, hoe meer je die persoon ook echt wordt - een ebook met oefeningen, zodat je aan het werk blijft en steeds meer inzichten krijgt over jezelf en steeds meer rust en vrijheid gaat ervaren waarde EUR 69 voor zij die therapie/coaching bij mij volgen EUR 49 -
Workshop – Emotioneel in balans
- word meester over je eigen emoties
- leer hoe je emoties écht werken
- creëer rust ten midden van heftige emoties zoals onzekerheid en angst
- activeer & vermeerder gevoelens als vrijheid, dankbaarheid en liefde in je leven
-
Online training "gun jezelf 't beste in 't leven" Thema 1 Obstakels om jezelf zaken te gunnen Thema 2 Zelfliefde van binnenuit activeren: hoe doe je dit? Thema 3 Je dag starten met zelfliefde Thema 4 Visualisatie oefening: wat als je jezelf alles zou gunnen in 't leven Bovenstaande thema's komen aan bod in je werkboek "gun jezelf 't beste in 't leven". - Er is ook een video over het 1ste thema "Hoe komt het dat we onszelf vaak saboetern en onszelf vaak zaken niet gunnen?" - meditatie oefening: je dag starten met zelfliefde - visualisatie oefeningen: 'zelfacceptatie het kleine vogeltje' 'wat als je jezelf alles zou gunnen in 't leven' -
Training – Relaxed en mindful leven- consequent rustmomenten inbouwen in mijn dag en meer innerlijke rust ervaren
- hoe minder te piekeren
- de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de werking van lichaam en brein
- hoe ochtenden minder stressvol te laten verlopen
- hoe me zelfzekerder te voelen
-
Training – Relaxed en mindful leven
- consequent rustmomenten inbouwen in mijn dag en meer innerlijke rust ervaren
- hoe minder te piekeren
- de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de werking van lichaam en brein
- hoe ochtenden minder stressvol te laten verlopen
- hoe me zelfzekerder te voelen
-
* je leert welke gedachten je stress geven, leert je piekergedachten kennen en natuurlijk ook hoe je die kan gaan transformeren * je leert de twee allerbeste antistress tools * je krijgt helder wat rust precies betekent voor jou * je leert met welke enorme energievreter je best nu direct stopt waardoor je vele meer energie gaat hebben * je gaat inzien dat vooral de manier waarop we zaken doen een enorm verschil gaan uitmaken: niet zozeer wat je doet, maar wel de manier waarop
