- consequent rustmomenten inbouwen in mijn dag en meer innerlijke rust ervaren
- hoe minder te piekeren
- de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de werking van lichaam en brein
- hoe ochtenden minder stressvol te laten verlopen
- hoe me zelfzekerder te voelen
-
- een boekje dat je steeds meeneemt naar je sessies: door zaken op te schrijven gaan we ze beter verwerken en gaan we tot inzichten komen. En zo heb je thuis ook iets waar je naar kan grijpen. - coachingskaarten: ook deze kaarten zijn ondersteuners, motivators, waardoor je jezelf kan helpen zowel tijdens de sessies als in je dagelijks leven om jezelf te coachen - meditatie oefeningen ‘de blinde tunnel’ voor als je vastzit in een bepaalde situatie en je op niveau van je onderbewustzijn deze blokkade wilt opheffen - meditatie oefening ‘je toekomstige jij’: hoe meer je instapt en energie en aandacht geeft aan de persoon die je wilt worden, hoe meer je die persoon ook echt wordt - een ebook met oefeningen, zodat je aan het werk blijft en steeds meer inzichten krijgt over jezelf en steeds meer rust en vrijheid gaat ervaren waarde EUR 69 voor zij die therapie/coaching bij mij volgen EUR 49