Gun jezelf ’t beste in ’t leven!
Loslaten: het is voor velen een lastig thema.
Verlang jij er ook naar om meer los te laten?
Krijg je vaak de raad van “laat het los….let it, go, let it gooo…”
Maar hoe doe je dat nu écht?
Hoe pas je dat toe in de praktijk, dat loslaten?
Echt leren loslaten doe je door:
1) Je mindset en je perceptie te veranderen
2) Eerst echt onder ogen te gaan zien wat er écht leeft, speelt bij onszelf
3) Door van angst naar vertrouwen te gaan
4) Van binnenuit te gaan werken aan onze eigenwaarde & zelfvertrouwen, waardoor loslaten gemakkelijker gaat worden
Leer écht loslaten
“Eén collega, één klant, die me kritiek geeft, één opmerking en dat is voldoende voor mij om een paar dagen slecht gezind rond te lopen en nog slechter te slapen dan anders. Echt heel vervelend. Zowel voor mezelf als voor mijn gezin.
Ah ja voor mijn gezin is dat uiteraard ook niet gezellig he. Understatement.
Zij voelen natuurlijk dat er iets aan de hand is. Ze merken dat direct aan mij.
Ik verdraag minder. Ik heb weinig geduld. Ik ben lichamelijk wel aanwezig. Maar mijn hoofd maakt overuren:
Ik blijf maar overlopen hoe ik die situatie op het werk toch beter had kunnen aanpakken.
Enerzijds weet ik dat het niet helemaal mijn schuld is en anderzijds begin ik dan toch weer aan mezelf te twijfelen.
Ondertussen roepen de kids me al voor de 3de keer: “Mamaaaa…kijk nu toch eens naar mij!
Ho…..pffff….mijn gedachtengang weer verstoord…ik forceer een glimlach op mijn lippen en steek mijn duim omhoog:
“Amai goed gedaan, ze, schat!”
Ik voel me dan nog eens extra schuldig en gefaald als mama, omdat ik niet echt aanwezig ben.
Ik wil mijn gezin ook niet belasten met al dat gedoe op ’t werk.
Bovendien begrijpt mijn partner toch niet “waarom ik daar altijd zo een spel van maak” en zegt die:
“Laat dat toch gewoon los. Dat is toch niet zo erg.”
Ja ik wéééét dat natuurlijk ook wel dat ik dat “gewoon zou moeten loslaten”. Maar ik kan dat niet.
Andere mensen die slagen er wel om problemen gewoon naast zich neer te leggen, die gaan er zeker hun slaap niet voor laten.
Die zetten de knop af en genieten tijdens het weekend van hun gezin.
Ik zou dat ook willen kunnen. Maar ja…ik ben nu éénmaal zo.
Den aard van ’t beestje he, ik kan niet loslaten.”
STOP! 🙂 😉
Deze overtuiging “ik ben nu éénmaal zo” zorgt ervoor dat jij je gewoontepatronen in stand houdt.
Waardoor je inderdaad niet tot verandering zal komen.
Doordat jij je identificeert met je probleem, namelijk het niet kunnen loslaten en doordat je steeds tegen jezelf blijft zeggen:
“Ik ben nu éénmaal zo, ik kan niet loslaten en dat zal altijd zo blijven”.
Als dat is wat je gelooft, dan is dat inderdaad hoe het zal zijn en wat je steeds opnieuw zal creëren en zal aantrekken.
In psychologie spreken we dan van “self-fulfilling prophecy”, in spiritualiteit van “de wet van aantrekking”.
Die mindset, die overtuigingen zorgen dat je niet gelooft dat verandering mogelijk is.
Terwijl je als mens écht wél kan werken aan jezelf. Ja ook jij.
Ook jij hebt een enorm groeipotentieel in jou.
En met de juiste tools kan ook jij leren loslaten.
Hierbij is het van belang dat je leert hoe je mind en je onderbewustzijn werken.
En dat ga ik je leren tijdens deze challenge.
GRATIS CHALLENGE ECHT LEREN LOSLATEN
Wat gaat er aan bod komen:
We gaan werken rond 4 thema’s:
PRAKTISCH
De challenge gaat door van 16 t/m 20 augustus online in een Facebookgroep:
* 16/08 van 19u30 tot 20u30: thema 1
* 17/08 : thema 2: video wordt gepost in de Facebookgroep om 19u30
* 18/08 van 19u30 tot 20u30: thema 3
* 19/08 van 19u30 tot 20u30: thema 4
* 20/08: Q&A om 12u
De video’s blijven in de groep staan tot 22/08.
