Wil je eindelijk komen tot innerlijke rust & terug kunnen genieten van ’t leven?

Ontdek hoe je je stressniveau verlaagt en meer rust kan gaan ervaren.

Is het normaal dat ik me de hele tijd opgejaagd voel?

Deze vraag krijg regelmatig te horen in mijn praktijk:
“ Nathalie, mag ik je wat vragen: is dat normaal dat ik me de hele tijd opgejaagd voel?
Of overdrijf ik of verwacht ik misschien teveel?”

Ik ben altijd eerlijk, dus ik antwoord dan:
“Nee, het is niet normaal. Dat is niet oké”. Dat is het ook echt niet.
Ook al zit de meerderheid van de mensen, zo een 70% van de dag in stressmodus, ook al werden vorig jaar 250.000 mensen gediagnosticeerd met surmenage, overspannenheid. Hier wil je toch niet aan meedoen, toch?

👉 Je wilt voor jezelf toch wel een beter leven. Je wilt gewoon gelukkig zijn en niet heel de tijd het gevoel hebben dat je geleefd wordt.
👉 Je wilt je relaxter voelen. Zodat je terug kan gaan genieten van de kleine dingen in het leven. Zodat je een ontspannen ouder en partner kan zijn.
👉 Je wilt van al die vervelende stress gerelateerde lichamelijke klachten, zoals migraine, nek- en schouderklachten, hyperventilatie,…vanaf.

Want chronische stress pleegt enorm roofbouw op je lichaam.
Je lichaam gaat je dit op een bepaald moment heel erg duidelijk maken, door lichamelijke klachten die steeds meer en meer gaan toenemen en/of een burn-out.
Plus overleven, en jezelf doorheen de dag slapen, dat is toch geen leven.

Doorbreek dit. Stop ermee. Het leven heeft je zoveel meer te bieden.

Wat als zelfhulpboeken en meditatie apss je nog niet verder hebben geholpen…
❌ Het probleem met het lezen van al die zelfhulpboeken en meditatie app’s is dat ze je te weinig tot actie brengen
❌ Waardoor je nog een slechter gevoel hebt over jezelf,
want je wéét al wel zoveel maar je slaagt er precies niet in om dit om te zetten in acties
❌ Je hebt er ook gewoon de tijd niet voor een dagelijks een half uur of een uur te gaan mediteren
❌ Boeken brengen je vaak veel informatie en theorie, maar weinig concrete, toepasbare tools.

Daarom beter zijn
✅  hele praktische concrete tips en korte effectieve oefeningen,
✅  die je heel gemakkelijk en snel kan implementeren
✅  en die uiteraard heel effectief zijn en écht werken
✅ ik heb vanuit mijn meer dan 10 jaar lange ervaring als coach & mindfulness trainster de voor mij meest waardevolle oefeningen voor jou opgenomen, die mij het meeste hebben geholpen om me niet meer de hele tijd gestrest en onrustig te voelen

👉 In 3 video’s geef ik je een aantal heel eenvoudige, praktische oefeningen mee, die niet veel tijd vragen.
Maar die wel een enorme impact gaan hebben op je stressniveau als je hiermee bewust aan de slag gaat.
Ik geef ze je graag cadeau. Je kan de video’s ook steeds opnieuw bekijken.
Ik leer je hoe niet zo hard te zijn voor jezelf, de waarheid over multitasken en over hoe je consequent rustmomenten kan inbouwen.

Zet nu een eerste stap, je toekomstige “jij” zal je dankbaar zijn &
leer hoe je tot innerlijke rust komt! Laat je gegevens hiernaast achter, zodat we je de video’s in je mailbox kunnen bezorgen.

Vraag hier je 3 video’ s op om meer innerlijke rust te ervaren,  helemaal gratis